動きのコツ

動きの質と動きのコツ

動きのコツを意識していますか?

2020.3.18 【加筆・編集しました】 日常生活で体を動かす時に意識していることはありますか? どんなことを意識してると、その結果体がどう変化していくのか? 体の使い方や意識のちょっとした違いで、できな...
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